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医校携手润心田——西安医学院第三附属医院精神心理科医生赴小雁塔小学开展教师心理赋能培训
发布时间：
2026-04-16
来源：
为切实加强教师心理健康建设，提升校园心理育人能力，近日，西安医学院第三附属医院精神心理科许栋医生受邀走进西安小雁塔小学，为全校教师开展专题心理培训，以专业力量为教育工作者纾压赋能，筑牢校园心理健康防线。
培训现场干货满满，主要讲解了临床案例与教育场景，围绕教师压力调适、情绪管理、师生沟通技巧、学生心理问题早期识别等核心内容展开讲解。用通俗易懂的语言拆解心理学原理，分享实用的自我调节方法，指导教师在繁忙工作中科学管理情绪、保持良好心态，同时掌握与学生高效沟通、及时干预心理困扰的实用技能。
整场讲座理论扎实、案例鲜活、互动充分，既有专业知识输出，也有现场答疑与实操指导。参与教师认真聆听、积极交流，纷纷表示培训贴近教学实际，有效缓解了职业压力，提升了心理服务与自我关怀能力。
此次医校合作，是西安医学院第三附属医院精神心理科推进心理健康科普进校园的重要实践。医院将持续发挥专业优势，常态化开展校园心理服务，助力构建温暖、健康、安全的育人环境，为青少年身心健康成长保驾护航。
【心理健康小科普】师生常见心理问题与简易应对方法
一、小学教师常见心理困扰
1. 工作繁重、班级管理琐碎，易出现焦虑烦躁、失眠易怒、职业倦怠
2. 家校沟通、学生管教压力大，情绪内耗严重
3. 长期高压下心态失衡，容易情绪失控、身心疲惫
简单应对方法：学会合理宣泄情绪，主动去做一些安全的宣泄措施，日常通过深呼吸、冥想放松身心；工作做好时间规划，划定好边界，减少过度内耗；学会接纳自身情绪，遇到心理困扰及时倾诉、主动调节，必要时寻求专业心理疏导。
二、小学生常见心理问题
1. 学习压力大、注意力不集中、厌学自卑
2. 内向敏感、胆小孤僻、人际交往紧张
3. 冲动易怒、情绪波动大、叛逆好动
4. 儿童多动症，注意力差：上课坐不住、听讲走神、写作业拖拉粗心、容易丢三落四、听指令反应慢; 小动作多、不停摆弄东西、课间乱跑、难以安静静坐; 情绪急躁：忍不住插话、抢话、容易冲动发脾气、和同学频发矛盾; 时间久、范围广：家里、学校都一样，持续半年以上，不是调皮、不听话那么简单。区别正常调皮：孩子认真做事能安静下来；多动症孩子很难自控，提醒无用，学习交往明显受影响。
日常疏导小技巧：家长与老师多耐心陪伴、正向鼓励，少批评指责；多倾听孩子内心想法，帮助疏导负面情绪；关注孩子情绪变化与行为异常，早发现、早疏导、早干预；营造轻松温暖成长环境，引导孩子合理表达情绪，培养自信心与抗压能力。
当孩子出现以上类似或者相关问题的时候，师长应及时引起重视，寻求正规干预诊疗，可前往西安医学院第三附属医院精神心理科寻求帮助。
